スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[--/--/-- --:-- ] | スポンサー広告
暑い夏を元気に過ごそう!ネバトロ朝ごはん♪
8月5日(土)の朝ごはん♪


2017080517070418e.jpg


今日は和の朝ごはんです


20170805170707dd4.jpg


オクラ
納豆
釜揚げしらす
辛子明太子のミニ丼

片口の器には
とろろが入ってます

丼にトローンとかけて
召し上がれ


2017080517070705a.jpg

蛸と胡瓜の酢の物
葱入りのたまご焼き
スパム
南瓜
なめこ汁
水出し緑茶

南瓜がとっても甘ーい(^o^)

マヨネーズで和えて具を足して
と思ったんだけど
お塩少々の味付けだけで
めちゃクチャ美味しい

茹でて潰しただけ
シンプルにいただきました


201708051707084c7.jpg


ネバトロ食材多めの朝ごはん
まだまだ暑い日々を
元気に過ごしたいものです
o(^▽^)o


ランキングに参加しています!
下の画面↓をポチっと♪
応援お願い致します(^人^)

にほんブログ村 料理ブログ おうちカフェへ
にほんブログ村



スポンサーサイト
[2017/08/05 18:57 ] | 未分類 | コメント(8) | トラックバック(0)
<<お盆休みのゆるりん晩ごはん☆ | ホーム | カラフルサラダ&オレンジマーマレードスカッシュ♪>>
コメント
おはようございます。
珍しく和食の献立ですね。
ご飯ガッツリ!
そんなイメージではないご飯の盛りの量です。
ねばねば系は暑い夏には良いと思います。
おくら・納豆・とろろ…ねばねば系ですね。
わたくしも昨日は苦手な納豆を久し振りに食べました。
さらに夕食には山芋も食べましたよ。
まだしばらくは夏の暑さでしょう。
夏バテしないようにお気を付け下さいね。
[2017/08/06 05:04] | URL | さすらい #LkZag.iM [ 編集 ]
ネバネバは夏バテ防止にはかかせない食材ですよね~(^^)w

我が家も今日は朝ごはんに、納豆ととろろを食べましたw
[2017/08/06 18:57] | URL | ばんしい #- [ 編集 ]
さすらいさんへ☆

お米を食べすぎると太っちゃうので
できる限り控えめにしてるんです
丼の時もご飯控えめで具をこんもりと
沢山乗せるようにしています

若い時はちょっと食べる量を減らしただけで
簡単に痩せてたけど 歳を取ると全然痩せないですね

でもまぁ 少々太めな方が元気かもしれません
[2017/08/08 12:27] | URL | KEIKO #6KNxY1ew [ 編集 ]
ばんしいさんへ☆

実はこの朝食 ばんしいさんちのお蕎麦の晩ごはん拝見したのをヒントにさせていただきました♪
ネバネバ食材の晩ごはん 美味しそうだったので
(^o^)
[2017/08/08 12:30] | URL | KEIKO #6KNxY1ew [ 編集 ]
おはようございます^^

ねばとろ系って栄養価がすごくたかいイメージです。
汁ものもあり、低脂質で旦那様のためのTHE健康朝ごはんですね。
こういうのを毎日続けられたら太らないんだろうなーって強く思います(笑)
どうしても糖質と脂質の誘惑にあらがえないーっ

この中でもやはりカロリー高めのカボチャに目が行ってしまいます。
カボチャ美味しい、カボチャ甘い(・w・*)
[2017/08/10 11:29] | URL | チヨヨ #c.uCwPQY [ 編集 ]
朝からしっかりww
夏はやっぱりネバネバがいいですよね~(≧∇≦)/
丸亀製麺の冷たいとろたまうどんが食べたい(笑)

我が家も昨日はかぼちゃを使いましたw
甘くてホクホク!!
お塩だけで十分美味しくいただけますよね(*´艸`*)
[2017/08/12 17:17] | URL | ばんしい #- [ 編集 ]
チヨヨさんへ☆

美味しいものは太りやすいよね
お盆休みですっかり食べ過ぎたので
もっとヘルシーメニューにしなきゃなあって
反省してます

でもこのカボチャは甘くて
ホント当たりでした♪
[2017/08/15 12:51] | URL | KEIKO #6KNxY1ew [ 編集 ]
ばんしいさんへ☆

丸亀に行くと私もとろたまにしますよ
美味しいですよね~

あのデッカいかき揚げは
さすがに最近は重く感じて食べれなくなりました
歳かしらぁ
[2017/08/15 12:54] | URL | KEIKO #6KNxY1ew [ 編集 ]
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバック URL
http://keikohottohitoiki.blog.fc2.com/tb.php/690-4fff0a9d
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
| ホーム |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。